jueves, 20 de mayo de 2010

Cursos de relajación.

Taller de relajación en el Cuenta y comparte 2008. Un experiencia hermosa. Todos juntos y a ritmo.

Mis cursos pretenden ayudarnos a vivir con mas calma y a descubrir que es vital aprender a relajarse. Nos guían en la tarea de cuidarnos para sentirnos mejor en nuestra vida.


OBJETIVOS:
- Aprender nociones de inteligencia emocinal.

- Descubrir nuestras zonas erroneas.

- Practicar la relajación, vaciarse para llenarse.

- Averiguar de donde nace el estrés.

- Divertir al grupo.

- Generar actitudes sanas emocionalmente para la vida cotidiana.

- Desarrollar la creatividad.

- Superar verguenzas y miedos.

- Utilizar el humor como modo de soltar tensiones.

- Observar el paso de la tensiòn a la relajaciòn a travès del movimiento creativo.

- Vivir màs centrado.

- Recuperar el niño que llevamos dentro.

CONTENIDOS


- Las zonas erroneas de la mente.

- Los pensamientos automàticos negativos.

- El vivirse armònico.

- El estrès y sus origenes.

- La inteligencia emocional, elementos.

- Tècnicas y tipos de relajaciòn.

- Silencio y vacio como modo de centrarse.

- Descubrimiento de las emociones.

- Apego y desapego.

- Comunicaciòn. Habilidades sociales y estrès.

METODOLOGÍA

Vivenciada. No se trata de hacer terapia o de contarnos los problemas, sino de vivenciarnos desde nuevos puntos de vista, aprendiendo a fluir y a aflojar. Nuestro objetivo es pasar un rato divertido y si ademàs aprendemos a llevar estas nuevas actitudes a nuestra vida, mucho mejor, pero nos conformamos con pasarlo bien.
1. Ejercicios de toma de contacto y distensiòn.

2. Ejercicios de relajaciòn, masaje, risoterapia.

3. Pensamientos para mejorar nuestra vida diaria.


INFRAESTRUCTURAS Y NECESIDADES MATERIALES:

Radiocassetepotente y de cd. Colchonetas y/o esterillas. Folios, boligrafos y subcarpetas.


TIPO DE AULA:

Tiene que ser un aula amplia y de buena acustica. Para que el grupo pueda estar acostado y echado sin que se molesten. Buena temperatura, templada.

SI QUIERES CONTRATAR UN CURSO 687630995 Manuel Ferrero

martes, 11 de mayo de 2010

Música y artesanía leonesa.

Dejo para que le echéis una mirada el blog de Fran Allegre.

http://franallegre.blogspot.com

Fran tiene sus espectáculos en solitario, es luthier, hace taller de instrumentos tradicionales de las comarcas leonesas y también es mi compañero de escena en espectáculos en los que recuperamos las raices del filandón y en cuentacuentos musicales.

jueves, 6 de mayo de 2010

Actuación en Portugal (Evora) para Pedexumbo.


La Flor mas grande del mundo ( José Saramago)
Tan bonito fue el viaje y la actuación en Evora, que en gratitud a toda la gente de Portugal que tan bien nos trató cuelgo este video de un cuento de Saramago.
Si alguien quiere saber más de nuestra aventura Portuguesa, dejo enlace de videos.

Aqui está el "link" para ver la video "on-line": http://www.ustream.tv/channel/px-stream